Анонимная онлайн консультация врача психиатра психоневролога психотерапевта психолога для детей подростков взрослых
цикличные ночные кошмары симптомы признаки причины лечение Маликова Татьяна Юрьевна
врач высшей категории, стаж - более 23 лет
психиатр, психоневролог, психотерапевт, психолог
АНОНИМНО, БЕЗ ПОСТАНОВКИ НА УЧЕТ
+7 (931) 706-40-06
запись на консультацию
malikovatatianaspb@gmail.com
документы, результаты обследований

КонсультацияДипломы, сертификатыПациентуКниги, статьиО врачеКонтакты

Цикличные ночные кошмары: лечение, симптомы и признаки, причины

Цикличные ночные кошмары - это форма сновидений, характеризующаяся повторяющимися, интенсивными, неприятными и часто страшными сценариями, которые человек испытывает во сне. Эти кошмары часто возникают регулярно, в течение некоторого периода времени, и могут приводить к нарушению сна и даже вызывать стресс и беспокойство в повседневной жизни.

Цикличные ночные кошмары могут иметь разнообразные содержание, и они могут быть связаны с личными страхами, тревожными переживаниями, травмами или другими эмоциональными состояниями. Важно отметить, что кошмары являются нормальной частью сна, и большинство людей время от времени могут испытывать их.

Однако, если цикличные кошмары становятся частыми и мешают нормальному сну и качеству жизни, это может потребовать консультации с психотерапевтом или специалистом по сну для выяснения причин и возможного лечения.


Запись на прием

+7 (931) 706-40-06
malikovatatianaspb@gmail.com


консультация врача-психиатра в клинике или онлайн
лечение в частном психиатрическом стационаре





Актуальное расписание онлайн-приема врача





Дипломы, лицензии и сертификаты



цикличные ночные кошмары симптомы признаки причины лечение

Полный перечень дипломов, лицензий и сертификатов, включая подтверждение высшей квалификационной категории по психиатрии, иные документы, позволяющие ознакомиться с компетенцией врача Татьяны Юрьевны Маликовой в сфере амбулаторной и госпитальной психиатрии, психотерапии взрослого и подросткового (детского) возраста, психоневрологии и психологии представлены по ссылке…


Частный психиатрический стационар в Санкт-Петербурге



Частный психиатрический и психоневрологический стационар больницы Татьяны Маликовой

В нашем частном психиатрическом стационаре проводятся короткие госпитализации для снятия острого состояния, подбора психофармакотерапии, восстановительного лечения после перенесения обострения легких, пограничных и тяжелых расстройств психики. Ухаживающие за пациентами медсестры — с соответствующим опытом, образованием и навыками оказания первой медицинской помощи в эксренных ситуациях. Наши врачи-психиатры — доктора с успешным клиническом опытом работы в городских психиатрических, психоневрологических и психосоматических стацинарах.

Основные причины цикличных ночных кошмаров

Цикличные ночные кошмары могут иметь разные причины, и индивидуальные обстоятельства могут значительно различаться. Ниже приведены некоторые из возможных причин, которые могут способствовать цикличным ночным кошмарам:

Стресс и тревожность
Сильный стресс и тревожность могут быть основной причиной кошмаров. Эмоциональное напряжение днем может выражаться в виде кошмаров ночью.

Травматические события
Люди, пережившие травматические события или травмы в прошлом, могут столкнуться с цикличными кошмарами, связанными с этими событиями.

Специфические проблемы и беспокойства
Некоторые люди могут иметь кошмары, связанные с конкретными проблемами или беспокойствами, такими как работа, отношения, здоровье и т. д.

Пища и напитки
Потребление некоторых типов пищи и напитков перед сном, таких как алкоголь, никотин и крепкий кофе, может способствовать возникновению кошмаров.

Лекарства и наркотики
Некоторые лекарства и наркотики могут вызывать кошмары во сне как побочный эффект.

Физические проблемы и болезни
Ряд физических заболеваний и нарушений сна, таких как апноэ сна или непереносимость лактозы, могут способствовать кошмарам.

Гормональные изменения
Гормональные изменения в организме, такие как беременность или менопауза, могут влиять на сон и вызывать кошмары.

Генетические факторы
Некоторые люди могут быть более предрасположены к кошмарам из-за генетических факторов.

Смена времени суток
Смена времени суток, например, при перелетах через несколько часовых поясов, может нарушить нормальный сон и вызвать кошмары.

Недостаток сна
Недостаток сна и несоблюдение режима сна также могут способствовать возникновению кошмаров.

Если цикличные ночные кошмары становятся проблемой, мешая нормальной жизни, важно обратиться к специалисту по сну или психотерапевту. Они могут помочь определить конкретные причины и разработать стратегии лечения или советы по управлению стрессом и тревожностью для улучшения качества сна.

Лечение цикличных ночных кошмаров

Лечение цикличных ночных кошмаров может включать различные методы, которые помогут уменьшить частоту и интенсивность кошмаров. Вот несколько подходов к лечению цикличных ночных кошмаров.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Этот вид терапии может помочь вам идентифицировать и изменить негативные мысли и убеждения, связанные с кошмарами. КПТ также может включать методы релаксации и визуализации, чтобы уменьшить тревожность перед сном.

Терапия по травме
Если цикличные кошмары связаны с травматическими событиями или стрессом, то терапия по травме, такая как EMDR (эмблиптическое движение глазами и восприятия), может помочь вам обработать эти эмоциональные опыты.

Фармакотерапия
В некоторых случаях врач может рекомендовать медикаменты, такие как антидепрессанты, анксиолитики или препараты, влияющие на сон, чтобы уменьшить кошмары. Эти лекарства могут быть назначены только после консультации с врачом и только в тех случаях, когда другие методы не дают результатов.

Управление стрессом и релаксация
Техники релаксации. Практика методов релаксации, таких как глубокое дыхание, йога или прогрессивная мускульная релаксация, может помочь снизить стресс и тревожность, что может способствовать уменьшению кошмаров.

Управление стрессом
Развитие навыков управления стрессом и регулярные практики, такие как медитация и майндфулнесс, могут помочь уменьшить факторы, способствующие кошмарам.

Создание спокойной среды для сна
Соблюдение режима сна. Регулярный режим сна и поздний прием еды и напитков перед сном могут помочь улучшить качество сна.

Избегание триггеров
Попробуйте избегать факторов, которые могут провоцировать кошмары, такие как фильмы или книги с ужасающим содержанием.

Важно обратиться к специалисту по сну или психотерапевту для индивидуальной оценки вашей ситуации и разработки наилучшего плана лечения. Лечение может быть эффективным, но требует терпения и сотрудничества со специалистом, чтобы достичь наилучших результатов.


Адрес частной психиатрической больницы


Центр психиатрии, психотерапии и психологии Татьяны Юрьевны Васильевой (Маликовой) проводит госпитализацию пациентов с легкими, пограничными и тяжелыми расстройствами психики в частный психиатрический стационар. Возможны госпитализации петербуржцев и иногородних в психоневрологический стационар частной психиатрической клиники (по показаниям, требуется обязательная предварительная консультация). Анонимно, без постановки на учет.




Рейтинг на Yell.ru.



Главная
Услуги
Цены и стоимость
Дипломы, сертификаты
Книги, статьи
Врачи
Контакты

Статьи
Информация для СМИ
Партнеры
Отзывы
Частный психиатрический стационар
Пациентам
Родственникам
Иногородним
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Вконтакте
YouTube
Twitter
TikTok
Одноклассники
Мой мир
RuTube
Дзен
частная психиатрическая клиника больница центр стационар лечение психических расстройств психоневрологический анонимно без постановки на учет
Центр психиатрии, психотерапии и психологии Татьяны Юрьевны Васильевой (Маликовой)
ПСИХИАТРИЯПСИХОТЕРАПИЯПСИХОЛОГИЯ
психиатр, психоневролог, психотерапевт, психолог
врач высшей квалификационной категории
клинический опыт — более 23 лет
ведет прием взрослых, подростков и детей

Время работы: 10:00-18:00, без выходных
Адрес: Россия, Санкт-Петербург, ул. Рентгена, 9Б
Телефон: +7 (931) 706-40-06
Электронная почта: malikovatatianaspb@gmail.com
Цены, стоимость услуг: Цены (.doc), Цены (.pdf)

Лечение психических расстройств (.doc), Лечение психических расстройств (.pdf)


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru